القهوة والشاي تحت المجهر.. هل يقللان من خطر الإصابة بالخرف؟
في ظل تزايد القلق عالميًا من أمراض الشيخوخة، وعلى رأسها الخرف، تتجه الأنظار نحو العادات اليومية البسيطة التي قد تسهم في حماية صحة الدماغ مع التقدم في العمر، خاصة مع انتشار هذه الأمراض بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة.
دراسة تكشف علاقة محتملة بين الشاي والقهوة والخرف
كشفت دراسة حديثة، نقلتها صحيفة الجارديان، عن وجود ارتباط بين الاستهلاك اليومي المعتدل للشاي والقهوة وانخفاض خطر الإصابة بالخرف، إضافة إلى تحسن نسبي في الأداء الإدراكي لدى كبار السن، واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 131 ألف شخص، تمت متابعتهم لما يقارب 40 عام، ما يمنح النتائج قدر كبير من القوة الإحصائية.
عدد الأكواب الموصى بها وفق نتائج دراسة الخرف
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين اعتادوا تناول فنجانين إلى ثلاثة فناجين من القهوة المحتوية على الكافيين يوميًا، أو كوب إلى كوبين من الشاي، كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة تتراوح بين 15% و20% مقارنة بمن لا يستهلكون هذه المشروبات بانتظام.
كما سجل محبو القهوة المحتوية على الكافيين أداء أفضل بشكل طفيف في الاختبارات الإدراكية، مع تراجع معرفي أقل مقارنة بالأشخاص الذين يفضلون القهوة منزوعة الكافيين، وفق ما نشرته مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.
هل تثبت الدراسة أن القهوة تحمي من الخرف؟
رغم النتائج الإيجابية، شدد الباحثون على أن الدراسة لا تثبت وجود علاقة سببية مباشرة بين شرب القهوة أو الشاي وتقليل خطر الخرف، وأوضحوا أن الأشخاص الذين يستهلكون الكافيين بانتظام قد تكون لديهم عادات صحية أخرى، مثل النشاط البدني أو النظام الغذائي المتوازن، ما قد يسهم في تقليل احتمالات الإصابة.
