فوائد الفجل الجرجير للجسم
أكدت دراسة حديثة الفوائد العديدة التي لا نعرفها عن الجرجير والفجل, وهم من أرخص الخضروات بالأضافة إلى أحتوائهم على سرعات حرارية معقولة وتفيد الرجل كثيرا.
و يحتوي الجرجير على سعرات حرارية قليلة للغاية تجعل منه أحد أفضل الخضروات, و مفيد أيضاً للجلد بشكل كبير للشعر ويحسن جذور الشعر ويخرج الماء الزائد من الجسم.
وهوغني بالزنك ويحتوي على كميات كبيرة من الفسفور والبوتاسيم ومفيد للغاية لمن يمارسون الرياضة ويحسن الخصوبة ومقوي عام للجسم.