• الرئيسية
• المرأة والصحة

ليتمتع طفلك بصحة جيدة عليك أن توفري له جرعة يومية من الضحك، وإن تساءلت عن السبب، فستجدين الإجابة في المعلومات الآتية:

– الضحك مفيد لتنمية قدرات الطفل العقلية والاجتماعية، وذلك بتحسين مزاجه وإضافة المرح لحياته، وكذلك توطيد علاقاته بمن حوله وجذب الآخرين له.

– عندما نضحك يرتفع مستوى الهرمون الجيد مثل الأندروفين والنيروترانسمتر، وتنشط مجموعة الخلايا الليمفاوية، التي تقتل المكروبات, استعداداً لمواجهة الفيروس الذي قد يصيب الجسم, لذا يصبح الطفل مسلحاً لمقاومة المرض.

– يساعد الضحك على خفض مستوى هرمون التوتر مثل كورتيسول وأدرينالين، والنتيجة زيادة مناعة الجسم ومقاومته للأمراض.

– ترتخي العضلات المشدودة عند الضحك.

– نمط حركة الدورة الدموية والتنفس يتحسن.

– ترتفع كمية الأوكسجين في الدم، والتي تساعد على الشفاء من المرض.

– الضحك يمثل صمام أمان لطاقة الجسم؛ لأنه ينشط الدورة الدموية التي تمد الجسم بالنشاط والحيوية.

– وصلة من الضحك الجيد تزيد من معدل ضربات القلب بما يساوي 15 دقيقة من ممارسة التمارين الرياضية على الدراجة.