مدي جسمك بالطاقة اللازمة له بمشروب الموز بالتمر
بدلًا من المشروبات التجارية التي تحتوي على الكثير من العناصر الصناعية ، تعرفوا على طريقة تحضير مشروب الطاقة في المنزل ، مشروب الموز بالتمر التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية
المقادير
7 حبات لوز ني او 12 حبة افوكادو
1 حبة موز
1 كوب لبن أو أكثر
1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام)عسل ابيض
2 حبة تمر
لا تخسري فوائد تناول التمر اللذيذ
خطوات التحضير
نقشر الموز ونقوم بتقطيع لشرائح
نقسم التمر نصفين ونزيل النواة
نضيف شرائح الموز و التمر واللبن وحبات اللوز والعسل للخلاط ،ونقوم بضرب مل المكونات حتى تتجانس وتنعم ونحصل على مشروب الطاقة
نسكب مشروب الموز بالتمر في أكواب التقديم ونقدمه مع المعمول بالتمر