• الرئيسية
• المرأة والصحة

نأتي اليكم ببعض من الطرق التي تساعدكي في تجنب العادات التي تضر بالأسنان وهي:

1.مضغ مكعبات الثلج : مضغ الاشياء الصلبة و الباردة فى العادة يؤدى الى حدوث تشققات فى الاسنان.

2.الاقراص القابلة للمص : مثل الاقراص التى تُلطف الحلق او الحلويات ، و ذلك لإنها تحتوى على كميات كبيرة من السكر ، و لذلك يُفضل غسل الاسنان بعد تناول هذه المنتجات.

3.استخدام الاسنان فى فتح الزجاجات او تهشيم قشور المكسرات : هذه العادة تُضعف الاسنان و تُسبب كسرها ، كما انها تُلحق بعض الاضرار فى اللثة.

4.الاسراف فى تناول المشروبات الغازية : و ذلك لأنها تحتوى على كميات كبيرة جداً من السكر و الاحماض التى تقوم بمهاجمة مينا الاسنان و تضعفه.

5.الاكثار من المشروبات المنهبة و التدخين : اصبحت عادة شائعة فى مجتمعاتنا بكثرة ، و هى الدمج بين تناول القهوة او الشاى مع سيجارة ، هذه العادة تتسبب فى اصفرار الاسنان و تدهور مينا الاسنان الذى يُعطيها القوة و الصلابة.

6.الضغط على الاقلام بالأسنان : هذه العادة تؤدى الى اضعاف الاسنان و حدوث تشوهات فى شكلها ، خاصة عند الاطفال.