• الرئيسية
• منوعات

نأتي اليكي سيدتي بمجموعة من الخطوات التي تتعرفي من خلالها هل يصح لكي الصيام ام لا خلال فترة الحمل، وإذا كانت تخشى على جنينها.

إن أصرت المرأه الحامل على الصيام، فإنه يجب عليها أن تتناول إفطارا جيدا غنيا بالمواد الغذائية والسعرات الحرارية، والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم - البيض - الألبان - وتناول كمية كبيرة من السوائل لا تقل عن 2 لتر لتعويضها السوائل التي تفقدها خلال ساعات الصيام .

وفى وجبة السحور والتي يصوم بعدها الإنسان لمدة أكثر من 12 ساعة عن الأطعمة، فإنها يجب أن تأكل فيها جيدا حتى لا يتأثر الجنين الموجود داخل أحشائها خلال نهار رمضان، وعليها أن تهتم بوجبة السحور وتؤخرها قدر الإمكان.

تناول الحلويات مهم وضروري للحامل، لأنها غنية بالسعرات الحرارية اللازمة لطاقة الجسم، لكن يتم تناولها باعتدال.

وفى حالة شعور الأم الحامل بإجهاد أو دوار فإن الذهاب إلى الطبيب , ويعتبر أمرا ضروري جدا، ولكن بصفة عامة فإن الصيام لا يؤثر على صحة الأم الحامل.

وإن الأم الحامل عندما تحسن تناول الوجبات في الإفطار والسحور، فإنه لا خطورة على حملها من الصيام ، بل يساعد الصيام على أن تكون في صحة جيدة .