طرق العناية بالبشرة في الشتاء
تشقق القدمين أو الكعبين المؤلم يُعتبر من الحالات الصحية الشائعة للجلد و البشرة، و خاصة في فصل الشتاء. و غالبا ما يكون سببها جفاف الجلد. كما أن وجود أنسجة الجلد السميكة و المُتصلبة حول حافة الكعب قد تزيد من صعوبة المشكلة.
في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي تشقق القدمين الجافة إلى الإصابة بالالتهابات أو العدوى الجلدية الامر الذي قد يجعل من المشي أمرا مؤلما.
إن الحفاظ على صحة القدمين عن طريق غمر الكعوب المتشققة بالهلام البترولي (الفازلين)، و لفها بغلاف بلاستيكي، و لبس زوج من الجوارب أثناء النوم في الليل، يمكن أن يؤدي إلى حدوث تحسن ملحوظ في تشقق القدمين في غضون أيام قليلة.
قد تكون يداك قد تضررت بشدة من جراء الهواء البارد في فصل الشتاء. إن الغسل المتكرر لليدين في الشتاء قد يساعد في القضاء على جراثيم البرد و الانفلونزا و بالتالي يساهم في الوقاية منها، إلا أنه أيضا يزيد من جفاف بشرة اليدين.
و إذا كنت لا ترتدين القفازات أثناء الخروج من المنزل، فإن اليدين قد تكون أكثر عرضة للبرد و العوامل الجوية من أجزاء الجسم الأخرى. لذلك يجب إعطاء اليدين الجافة عناية إضافية في فصل الشتاء و ذلك باستخدام مرطب البشرة المحتوي على الجلسرين عند الاستيقاظ من النوم، أو قبل الذهاب إلى النوم، أو في أي وقت تشعرين فيه بجفاف يديك خلال النهار.