• الرئيسية
• المرأة والصحة

يساعد البنجر على خفض ضغط الدم وأداء التمارين الرياضية على أكمل وجه دون الشعور بالإرهاق .

وأشار الأطباء إلى أن البنجر يؤدي إلى نقص عملية امتصاص الأوكسجين، الأمر الذي يخفف التعب الذي تسببه التمارين، كما أنه له فوائد للمرضى المصابين بالأمراض القلبية الوعائية والتنفسية وأمراض التمثيل الغذائي.

كما أن عصير البنجر يخفض ضغط الدم، وينشط الدورة الدموية لأحتوائه على الحديد بكثرة، ما يجعله شبيها في التركيب بالدم، وبالتالي فهو غذاء مثالي لتقوية المناعة.