• الرئيسية
• المرأة والصحة

يحتوى الشمام على العديد من الفيتامينات والعناصر المهمة للجسم، كفيتامين "A وC وB"، والألياف ونسبة من الحديد.

وقال الأطباء أن الشمام يحد من الإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف فهو يساعد على تنظيم نسبة ضغط الدم ويحد من ارتفاعه.

وأضاف الأطباء أن الشمام يعمل كمسكن قوى لآلام المفاصل فهو يقى من الإصابة بعسر الهضم كما يعد علاجا فعالا للتخلص من حموضة المعدة، وذلك يرجع لاحتوائه على مواد قلوية تقلل من الشعور بالحموضة.