• الرئيسية
• المرأة والصحة

كشفت دراسة حديثة عن فعالية مشروب بسيط يتكوّن فقط من الجزر والزنجبيل، في تعزيز الصحة العامة، إذ يجمع بين فوائد هضمية، مناعية، وجمالية، إضافةً إلى تأثيره الإيجابي على القلب والوزن.

يمتاز الزنجبيل بخصائص مهدئة للجهاز الهضمي، حيث يخفف الغثيان، يقلل الالتهابات، ويساعد في توازن بكتيريا الأمعاء، بينما يمدّ الجزر الجسم بمركبات مثل البيتا-كاروتين والفالكارينول التي ترفع كفاءة الجهاز المناعي وتحمي الخلايا من التلف.

أما من حيث العناية بالبشرة، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في الجزر تدعم مرونة الجلد وتقلل أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

وفي ما يخص الوزن، يُسهم الزنجبيل في خفض الكتلة الدهنية، فيما يساعد الجزر على كبح الشهية بفضل سعراته المنخفضة، لا سيّما لدى من يمتلكون استعدادًا وراثيًا لتخزين الدهون.

وعلى صعيد صحة القلب، يُمكن لهذا العصير تقليل ضغط الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية عند تناوله بانتظام، ويُنصح بشربه في أي وقت من اليوم دون قيود، للاستفادة من منافعه الصحية المتكاملة.