وجبة خفيفة للتخلص من الوزن
ينصح اخصائي التغذية بتناول الوجبات الخفيفة حيث إن تناولها على مدار اليوم يساعد في إنقاص الوزن، واليوم بنقدم وجبة خفيفة وغنية بالبروتين" بارفية الزبادي"، جربيه.
المكونات:
كوب زبادي قليل الدسم
توت أو فراولة
ملعقة كبيرة لوز
ملعقة عسل أبيض