• الرئيسية
• المرأة والصحة

ينصح اخصائي التغذية بتناول الوجبات الخفيفة حيث إن تناولها على مدار اليوم يساعد في إنقاص الوزن، واليوم بنقدم وجبة خفيفة وغنية بالبروتين" بارفية الزبادي"، جربيه.

المكونات:

كوب زبادي قليل الدسم

توت أو فراولة

ملعقة كبيرة لوز

ملعقة عسل أبيض