سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم
طبق صحي و مغذي بمكونات بسيطة يمكن تحضيرة في وقت قصير دون عناء ، و هو مناسب لكل متبعي الحمية الصحية لأنه يمنح الجسم الطاقة اللازمة و مناسب كوجبة عشاء خفيفة ، يتكون من البطاطس المسلوقة و بعض الخضار و التوابل .
المقادير:
3 حبات بطاطس مسلوقة
1 حبة طماطم
1 حبة خيار
1 قرن فلفل اخضر حلو
نصف كوب بقدونس مفروم
5 ملاعق طعام زيت زيتون
ملح و كمون حسب الرغبة
عصير نصف ليمونة
طريقة التحضير
نقطع البطاطس الى مكعبات متوسطة الحجم
نقطع الطماطم و الخيار و الفلفل ثم نضيفها للبطاطس
نضيف البقدونس و الملح و الكمون
نضيف الزيت و الليمون
نخلط المكونات جيداً و تصبح جاهزة للتقديم