فوائد قشر البصل للتنحيف
قشر البصل للتنحيف معروف بقوة نتائجه و فعاليته في فقدان الوزن و خساره الشحوم و نقدم لكم الطريقه الصحيحة على مجلة رجيم لكل من يرغب في التنحيف و دخول عالم الرشاقة .
وصفة قشر البصل للتنحيف و خساره الوزن
نحتاج قشر بصلة واحدة في اليوم
تغسل جيدا
نقوم بغلي لتر من الماء
نضع فيه قشر البصله
نتركها مدة 5 دقائق
نضع ملعقه كبيره من الزعتر
نطفئ النار بعد دقيقه
نغطي مغلي الماء
نتركه مدة ساعتين
يصفى
يشرب قبل الوجبات الثلاثه
يجب استهلاك المشروب ساعه قبل الاكل
قم بمتابعه الوصفه مدة 30 يوم للحصول على النتائج المرغوب فيها
فوائد قشر البصل في التنحيف و فقدان الوزن
يذيب الدهون المتركزه في البطن و الافخاذ
ينقي الجسم من السموم
يخلص الجسم من احتباس السوائل
ينقص في الانتفاخات على مستوى البطن
مدر للبول
محارب للغازات
ساد قوي للشهية
يزيد في سرعه الحرق اي الميتابوليزم
فوائد تناول مغلي قشر البصل
يخفض مستوى الكوليسترول الضار
يخفض ارتفاع الضغط العالي
يخفض مستويات السكري
مفيد في تهدئة الاعصاب
يمنع تصلب الشرايين
يسهل عمليه الهضم
يمنع حدوث الامساك الحاد
مغذي رائع للبشره و يعطيها نضاره رائعه
نصائح
البصل الافيد لهذه الوصفه هو البصل الاحمر
اتباع نظام سعرات لا يزيد عن 1500 سعره حراريه لتريع عمليه التنحيف
اتباع نظام غذائي متوزان بعيد عن المقلي و الدهون الضاره
ممارسه رياضه لطيفه مع الوصفة
اضافه اعشاب معطره كالنعناع او رعي الجمل لتحسين مذاق الوصفه و عدم الملل منها
تحضير المشروب يوميا
اضافه شرائح ليمون او جريب فروت لمن يحب طعم الحوامض
اتباع نظام غذائي غني بالحضر الخضراء
تحديد وقت محدد للاكل
