• الرئيسية
• المرأة والصحة

أعلن دكتور محمد الأحمدي أستاذ فسيولوچيا الجهد البدني على أن هناك درجة حرارة معينة يجب ضبط التكييف عليها، ولا يجوز التقليل أو تجاوز هذه الدرجة.

يمكنك أن تضبط التكييف على درجة حرارة ٢١، ولكن إذا زاد التكييف عن هذا الرقم، فهذا يعني عدم النوم، وعدم الراحة، لأنها تؤثر بشكل سلبي للغاية على جودة النوم.

أما إذا تم ضبط درجة حرارة التكييف على أقل من ١٥ درجة، فهي درجة حرارة قليلة للغاية، ولا تجعل الجسد قادر على الدخول في النوم العميق.

لذا فجدير بالذكر أن تكون أفضل درجة حرارة يتم الاعتماد عليها في تشغيل التكييف هي ما بين ٢١- ١٥ درجة.