• الرئيسية
• المرأة والصحة

أفضل أنواع العلاج النفسي عن طريق التحدث مع المريض يسمي " علاج السلوك الادراكي , و فيه يساعدك الطبيب على الوصول إلي الأفكار السلبية التى قد تسبب قلقك . 

و قد يطلب منك بعض المهام المنزلية كأن تكتب ما يقلقك في ورقة و يعلمك بعض استراتيجيات الهدوء .
 يتحسن معظم الناس في مدة حوالي 4 أشهر.

وهناك ايضا بعض من الأدوية المضادة للإكتئاب التي تعمل على تحسن أعراض القلق ، و يتم الشعور بالتحسن بعد 4 الي 6 أسابيع من بداية إستخدام هذه الأدوية.

 وعليك أن تأخد هذه الأدوية بعد استشارة طبيبك الخاص، فبعضها يمكن أن يسبب إدمانها إذا تم أخدها بعدم عناية و بالجرعات المناسبة