قد يعاني بعض الأشخاص من ألم يصيب أعضاء الجهاز الهضمي، مثل ألم المعدة العصبي، أو ما يسمى عسر الهضم، وقد يكون هذا الألم مشابه لأعراض القرحة المعدية، حيث يكون مصحوبًا بأعراض مختلفة، وغالبًا يكون ناتج عن بعض الأمراض التي تصيب المعدة، ويمكن أن يحدث الألم دون أي سبب ظاهر، وفي الغالب فإن ألم المعدة يكون مصاحب للحالة النفسية السيئة، كالتوتر والقلق، لذا يجب البحث عن الأسباب الأولية لذلك الألم، ومحاولة علاج المعدة العصبية بالأعشاب.

 

أسباب ألم المعدة العصبية

القرحة المعدية.

تحسس المعدة تجاه نوع من أنواع الطعام.

سوء مضغ الطعام والسرعة في الأكل.

التدخين وتناول المشروبات الكحولية.

تناول الطعام الحار أو الحامض أو الذي يحتوي على مواد دهنية وزيوت.

تناول الطعام في الليل، خصوصًا قبل النوم مباشرة.

الكسل وعدم الحركة.

تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية.

اضطراب الحالة النفسية، وحالات الكآبة.

الغثيان المصاحب للحمل.

سوء التغذية الذي يؤدي غلى نقص بعض العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات.

التعرض للإصابة ببعض الأمراض.

 

أعراض المعدة العصبية

الشعور بالألم الشديد والمستمر في المعدة.

حموضة المعدة.

انتفاخ البطن.

ارتفاع درجة الحرارة والتعرق الزائد.

الغثيان والتقيؤ المستمران.

 

علاج المعدة العصبية بالأعشاب

تناول مغلي الزنجبيل؛ لاحتوائه على مواد تساعد في علاج المعدة العصبية، والتخلص من حالات الغثيان والتقيؤ، ويساعد في علاج انتفاخ البطن وطرد الغازات، وهو من أفضل أنواع علاج المعدة العصبية بالأعشاب.

عشبة الشومر تقلل من تشنجات المعدة، وطاردة للغازات.

تناول عشبة الخزامى عن طريق غليها، أو استنشاق زيت الخزامى، لاحتوائه على اللافندر المهدئة لألم المعدة، والتي تخفف مغص الدورة الشهرية.

الهندباء من الأعشاب التي تنقي الدم وتدر البول بشكل طبيعي، كما تساعد في الحفاظ على الكبد، وتهدئ المغص المعدي.

شرب النعناع كونه مهدئ جيد لألم المعدة، ويقلل الغثيان، وطارد جيد للغازات.

الزعتر من الأعشاب الذي يمتاز بمعالجة انتفاخ البطن، والتهابات المعدة؛ لاحتوائه على بعض الفيتامينات والألياف.

شرب مغلي البابونج، والذي يمتاز بتخفيف تشنجات المعدة، كما تعالج القرحة المعدية.

عشبة الروزماري من الأعشاب التي تقلل من عسر الهضم وطاردة للغازات.

الهال من الزيوت الطيارة الطاردة للغازات وتعالج مشاكل الجهاز الهضمي.

 

نصائح للتخلص من ألم المعدة العصبي

تجنب تناول الأغذية الحارة والتي تحتوي على مواد دهنية، وتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة.

شرب الماء بكمية كبيرة للتخلص من السموم الزائدة في الجسم.

القيام ببعض التمارين الرياضية، لتهدئة الحالات العصبية كالتوتر والقلق.

عدم التدخين، والتخفيف من شرب المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.