يظهر حب الشباب الهرموني نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث بالجسم، وهناك عدة أسباب تؤدي إلى حدوثه، كما يمكن التعرف عليه من خلال بعض العلامات.

ويرتبط حب الشباب الهرموني ارتباطاً جوهرياً بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم وتؤدي إلى ظهوره.

وبالتالي لا تقتصر هذه الحبوب على فترة المراهقة، بل يمكن أن تظهر في مراحل عمرية مختلفة.

 

أسباب حب الشباب الهرموني

تزداد فرص ظهور حب الشباب الهرموني لدى النساء أكثر من الرجال، ولكن هذا لا يمنع ظهورها لدى الرجال.

 

إليك أبرز أسباب ظهور حب الشباب الهرموني.

1- فترة الدورة الشهرية

إن الهرمونات التي تسبب هذا النوع من حب الشباب هي هرمون الاستروجين والبروجستيرون، والتي تختلف بشكل كبير خلال شهر الدورة الشهرية، مما يؤدي لظهور الحبوب.

كما أن نسبة كل من هذه الهرمونات إلى بعضها البعض يمكن أن تؤثر أيضاً على مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء، وتسبب ظهور حب الشباب الهرموني.

وهذا ما يفسر ظهور حبوب في الوجه لدى كثير من النساء خلال فترة الحيض.

 

2- فترة الحمل والولادة

نتيجة التغيرات الهرمونية في فترة الحمل والولادة، يمكن أن تلاحظ المرأة ظهور الحبوب في الوجه.

 

3- انقطاع الطمث

عادةً ما تظهر الحبوب الهرمونية خلال المرحلة العمرية بين 20 عام وحتى 40 عام، ولكن يمكن أن تعود من جديد خلال مرحلة انقطاع الطمث، والتي يحدث خلالها العديد من التغيرات الهرمونية.

ولكن بعد ذلك، تقل فرص ظهور الحبوب الهرمونية.

 

4- اضطرابات هرمون التستوستيرون

أيضاً يمكن أن يصاب الرجل بحب الشباب الهرموني في حالة وجود خلل في مستويات هرمون الذكورة لديه "التستوستيرون".

حيث أن ارتفاع مستويات التستوستيرون عن المعدل الطبيعي يسبب تغيرات هرمونية ويصاحبها حب الشباب.

وتفسير هذا هو ارتباط مستويات هرمون التستوستيرون بهرمون اخر خاص بالذكور وهو هرمون الديهدوتستسترون DHT.

 

5- زيادة التوتر والقلق

كلما زاد التوتر والقلق، يرتفع هرمون الكورتيزول في الجسم، والذي يطلق عليه اسم هرمون التوتر، مما ينتج عنه ظهور الحبوب الهرمونية.

 

كيف تعرف أنك مصاب بحب الشباب الهرموني؟

هناك عدة علامات على أن الحبوب التي تظهر في الوجه ترتبط بالهرمونات، وتتمثل في:

 

1- اجتياز سن المراهقة

عادةً ما يظهر حب الشباب في مرحلة المراهقة، ولكن بعد تجاوز تلك المرحلة وعودة الحبوب لتظهر من جديد في الوجه، فهذا يعني أن هذه الحبوب ترتبط بالهرمونات.

 

2- ظهور الحبوب في المناطق الدهنية بالبشرة

في حالة انتشار الحبوب في المناطق الدهنية بالبشرة، فغالباً ما يكون السبب هو التغيرات الهرمونية.

ويرجع هذا لزيادة إفراز الدهون في هذه المناطق والتي تسبب انسداد المسام، حيث أن الهرمونات الزائدة في الجسم تحفز الغدد الزيتية لتظهر الحبوب.

 

3- ظهور الحبوب مرة واحدة شهرياً

فهذا يعني أن الحبوب ترتبط بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في وقت محدد كل شهر، وينطبق هذا على فترة الدورة الشهرية لدى المرأة.

ويمكن ملاحظة ظهور الحبوب في نفس المكان أيضاً،، وذلك نتيجة ظهور حبوب سابقة في نفس المكان، مما يؤدي إلى توسع حجم المسام بها.

 

4- الإجهاد الشديد قبل ظهور الحبوب

يؤثر الكورتيزول "هرمون التوتر" على جميع الهرمونات الأخرى، مما يتسبب في ظهور الحبوب.

وتزداد نسبة الكورتيزول في الجسم نتيجة الشعور بالتوتر أو الإجهاد الشديد.

وبالتالي فإن ظهور الحبوب بعد التعرض للتوتر والعصبية، يعني أنها حبوب هرمونية.

 

طرق الوقاية من حب الشباب الهرموني

هناك العديد من الطرق للمساعدة في علاج حب الشباب الهرموني، وتشمل:

 

1- الحفاظ على نظافة البشرة

وتخليصها من الدهون الزائدة التي يزيد من احتمالية ظهور الحبوب.

ولكن لا ينصح بغسل البشرة عدة مرات في اليوم حتى لا يتسبب هذا في تخليصها من كافة الزيوت، وبالتالي تعريضها للجفاف والتشقق.

 

2- تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

حيث أن هذه الأطعمة فعالة للغاية للسيطرة على البيئة البكتيرية والخميرة في الجلد، وهذا يحافظ على توازن البشرة الطبيعي مع الأس الهيدروجيني.

كما أن البروبيوتيك يمكن أن يحسن اليات حماية الجلد، ويعيق الالتهاب، ويمنع بكتيريا حب الشباب التي تسبب الاختلالات الهرمونية.

ويأتي الزبادي في مقدمة الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، فضلاً عن الموز الأخضر، مخلل الملفوف، والثوم.

 

3- الحفاظ على التوازن الهرموني

وذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية التي تساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات، مثل البروكلي وزيت جوز الهند والأفوكادو والرمان والجزر.

وبشكل عام، يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة للجسم، والتي تعزز وظائف الغدد المسؤولة عن انتاج الهرمونات.

 

4- الإبتعاد عن التوتر والقلق

وذلك للحفاظ على المستويات المنخفضة من هرمون الكورتيزول بالجسم، حيث أن ارتفاعه يؤدي إلى خلل في الهرمونات الأخرى، مما يزيد من فرص ظهور الحبوب.

 

علاج حب الشباب الهرموني

غالباً ما يختفي حب الشباب الهرموني بتوقف السبب المؤدي إليه.

ويمكن علاجه من خلال بعض الأدوية التي تساعد على التوازن الهرموني والكريمات الموضعية التي يتم تطبيقها على الحبوب، ولكن لا يجب استخدام هذه العلاجات إلا بوصف من الطبيب المختص.