• الرئيسية
• المرأة والصحة

كشف الدكتور شهاب صلاح المتخصص في التغذية العلاجية، إلى أن تناول مشروب بسيط يتكون من الماء الدافئ والليمون على معدة فارغة في الصباح، يساعد في الحفاظ على صحة الكبد ويساعده على أداء وظائفه الحيوية بكفاءة.

وأوضح أن الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، وهي عناصر تساهم في تنشيط إنتاج انزيمات الكبد، وتساعد الجسم على التخلص من السموم بصورة طبيعي، كما يساعد هذا المشروب في تحسين عملية الهضم وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية.

وأكد أن ذلك المشروب، على الرغم من بساطته، إلا أنه يوفر فوائد صحية جمة منها ترطيب الجسم وتقوية المناعة، خاصة عند تناوله بانتظام وبدون إضافة أي سكر أو محليات صناعية.

وشدد على أن هذه الوسيلة الطبيعية لا يمكن اعتبارها بديلا عن أسلوب الحياة الصحي أو الفحوص الطبية الدورية، بل تعد مكمل داعم يساهم في تحسين أداء الكبد إلى جانب الالتزام بتغذية متوازنة، وممارسة النشاط البدني، وتجنب السلوكيات التي ترهق الكبد مثل الإفراط في تناول الدهون أو الأدوية دون إشراف طبي.

واختتم بالتنبيه إلى ضرورة استشارة مختصين قبل اعتماد هذا المشروب بشكل دائم، خاصة لدى الأفراد المصابين بامراض الكبد مزمنة أو حالات صحية خاصة تستدعي المتابعة الدقيقة.