• الرئيسية
• المرأة والصحة

يتسبب الإجهاد المبالغ فيه للعين إلى ظهور التجاعيد فالإرهاق يجعلك تقومين بفرك العين هو ما يؤدى إلى ظهور التجاعيد كما أن قلة النوم من احد أهم عوامل ظهور التجاعيد .

أثبتت الدراسات الحديثة أن زيادة نسبة السكر في الجسم ممكن أن تؤدى إلى تدمير مادة الكولاجين الطبيعي و التي تعتبر المادة الرئيسة المسئولة عن حيوية البشرة .

الغذاء غير الصحي و الذي لا يمد الجسم و البشرة بالعناصر الغذائية اللازمة يساهم بشكل فعال في ظهور مثل هذه التجاعيد .

ارتداء النظارة الشمسية أثناء التعرض للشمس و كذلك ارتداء النظارة الطبية الموصى بها.

استخام الكريمات و المرطبات الخاصة بالبشرة الجافة للبقاء على منطقة ما حول العين نضرة . واستخدام مضادات الأكسدة كما يوجد كريمات خاصة لهذه المنطقة يوصى بإستخدامها .

الحمية الخاطئة هي ما تسبب فقدان الدهون من منطقة الوجه لذلك اتبعي الحمية الغذائية السليمة التي تناسب بشرتك و تساعدك على فقدان الوزن الصحي.

تجنبي الإجهاد و فرك العينين و حاولي التأكد من ارتخاء أعصاب و عضلات الوجه.

الإقلال من تناول السكر و العناصر التي تحتوى على الكثير منه, الأطعمة الجاهزة و المحفوظة و تناول الأطعمة الصحية الغنية بالأملاح و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و البشرة.