الصباح العربي
الإثنين، 10 مايو 2021 04:08 صـ
الصباح العربي

link link link link link link
المرأة والصحة

فوائد الكركديه البارد والساخن فى رمضان

الصباح العربي

الكركديه من المشروبات الرمضانية المفضلة على موائد الإفطار، والتي يحرص عليها المصريون على المحافظة على تناوله يومياً، خلال شهر رمضان الكريم، بطريقتيه الساخنة والباردة، نظراً إلى فوائد كلتا الطريقتين، فهو مشروب معالج للمعدة والإمساك ومفيد أيضاً للسيدات الحوامل، وهذه الفوائد يحددها أشرف عبدالعزيز خبير التغذية بالمعهد القومي للتغذية.

فوائد الكركديه البارد

1- يساهم في تخفيض ضغط الدم، لذلك فهو مفيد للمرضى الذين يعانون ارتفاع ضغط ضغط الدم، فيما يُنصح بتجنّبه للأشخاص الذين يعانون هبوطًا في ضغط الدم.

2- حماية القلب والأوعية.

3- محاربة الالتهابات والجراثيم.

4- إدرار البول.

5- خفض نسبة الكولسترول السيّئ والدهون الثلاثية.

6- تعديل مستوى السكر في الدم، لدى مرضى السكري من النوع الثاني؛ ويساعد شراب الكركديه على التقليل من امتصاص السكر من قبل الجسم، الأمر الذي يُعتبر جيدًا لمرضى السكري.

7- يقوّي عضلة القلب ويضبط معدل ضربات القلب.

8- توفير الحماية للكبد.

9- محاربة الجذور الحرّة في الجسم التي تتسبب بتأكسد الخلايا.

10- مضادّ للسرطان، بسبب الأحماض المفيدة الموجودة فيه. حيث يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية، تنشيط الجهاز المناعي.

11- يقضي على الأنيميا أو فقر الدم؛ فهو يعمل على مدّ الجسم بأحد العناصر المهمّة التي يحتاج إليها لعلاج هذه الحالة، وهو معدن الحديد، والذي يعزز من نسبة الهيموغلوبين لدى الشخص المصاب، وبالتالي تحسين مستوى الدم لديه.

12- تنشيط الدورة الدموية، ومنع الشعور بالدوار والإرهاق في حالات الإصابة بفقر الدم؛ لأنه غني بالكثير من البروتينات المساعدة على مدّ الجسم بالطاقة.

13- المساعدة على استعادة التوازن الهرموني، فيحارب الاكتئاب والإفراط في تناول الطعام، وتقلبات المزاج.

14- خفض حرارة الجسم المرتفعة.

فوائد الكركدية الساخن

1- ينشّط عملية الهضم؛ حيث يحتوي هذا المشروب على مكونات عدة تساهم في تنشيط عملية الهضم، ومنع الإصابة بعسر الهضم، لكن في هذه الحالة يجب تناوله دافئًا.

2- علاج للإمساك.

3- المساعدة على الهضم.

4- تهدئة الجهاز العصبي والتخفيف من القلق.

5- التخفيف من التشنجات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية.

6- تنظيف الجسم من السموم.

7- تقليل مستوى الدهون في الجسم.

فوائد الكركديه البارد والساخن رمضان

المرأة والصحة