الصباح العربي
الأحد، 28 نوفمبر 2021 11:08 صـ
الصباح العربي

link link link link link link
المرأة والصحة

10 حيل لتقليل ملوحة الطعام

الصباح العربي

هل يحدث معك كثيراً أن تقضي ساعات في المطبخ لتحضير وجبة لذيذة ثم تكتشفين أن جهدك ذهب هباء فالطعام مالح لدرجة أنه لا يؤكل؟ في هذه الحالات لا تقومي برمي الأكل فهناك العديد من الحيل لإزالة الملح الزائد من الطعام إليك أبرزها:

حيل لإزالة الملح الزائد من الطعام

من الممكن أن تستخدمي إحدى هذه الحيل تبعاً لنوع الطعام الذي قمت بتحضيره، ففي حين من الممكن أن تضيفي شرائح البطاطا لبعض الأطعمة يفضل أن تعتمدي على إضافة الحليب في أطعمة أخرى.

1. البطاطا لإزالة الملح الزائد من الطعام

كل ما عليك فعله هو تقشير حبة بطاطا وتقطيعها إلى شرائح بعد غسلها ثم إضافة الشرائح إلى الطعام المالح وهو لا يزال موضوعاً على نار هادئة.

تعمل البطاطا على امتصاص الملح الموجود في المرق، وخلال مدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة سيتعدل الطعم ويصبح الملح مقبولاً للغاية في طعامك.

لكن ضعي في اعتبارك أن البطاطا ستمتص المرق أيضاً لذلك قد تضطرين إلى تعديل كمية المرق بعد إزالة البطاطا من الطعام.

2. الحليب لإزالة الملح من الطعام

يساعد حليب جوز الهند على تعديل طعم الملح كذلك.

إذا كانت الوجبة التي تقومين بطبخها لا تتعارض مع طعم الحليب، من الممكن إضافة القليل من حليب جوز الهند لإزالة الملح الزائد منها.

3. الماء

يعتبر الماء من أسهل وأكثر الطرق شيوعاً لإزالة الملح الزائد من الطعام.

كل ما عليك فعله هو إضافة بعض الماء إلى الطعام وتركه يغلي، تذوقي الطعام ثانية وإذا شعرت بأنه لا يزال مالحاً أضيفي المزيد من الماء.

4. عصير ليمون

يمكن لعصير الليمون إخفاء طعم الملح الزائد بسهولة وإضفاء لمسة منعشة للطعام في نفس الوقت.

إذا كانت الوجبة التي تقومين بطبخها لا تفسد بإضفاء الطعم الحامض ستساعدك هذه الحيلة على التخلص من طعم الملح الزائد.

5. الزبادي

ملعقتان صغيرتان من لبن الزبادي أو الكريمة الطازجة مفيدة بالتأكيد عندما يتعلق الأمر بتخفيف طعم الملح الزائد.

6. الدقيق

لا يتناسب الدقيق مع جميع الوصفات، لكن إذا كنت تطهين وجبة لا يفسد قوامها بإضافة بعض الدقيق إليها من الممكن استخدامه لتخفيف الملح الزائد.

يعتبر الدقيق طريقة فعالة لتخفيف الملح من الوجبات المكونة من اللبن المطبوخ مثل المكرونة بلبن على سبيل المثال.

7. كرات العجين

تماماً مثل البطاطا، أضيفي كرات العجين الصغيرة في المرق وسوف تمتص الملح الزائد على الفور.

لكن، وعلى عكس البطاطس لا تمتص كرات العجين أي سائل، لكن من جهة أخرى عليك توخي الحذر بشأن المدة التي تتركين فيها الكرات داخل المرق، إذ يتوجب إزالتها قبل أن تذوب في الطعام.

8. السكر

استخدمي هذه الحيلة في حال لم تكن كمية الملح الزائدة كبيرة للغاية. إذ يمكنك إضافة قليل من السكر لموازنة الملح الزائد إذا لم تكن كمية الملح كبيرة.

9. الخل والسكر

إذا كانت كمية الملح الزائدة كبيرة اخلطي الخل والسكر لإعادة التوازن للطعم.

أضيفي ملعقة كبيرة من الخل مع ملعقة صغيرة من السكر إلى طبقك، واتركيه يغلي قليلاً، ستلاحظين بعد ذلك أن الملح قد خف بدرجة معقولة.

10. كمية إضافية من الوجبة ذاتها

من الممكن أيضاً مضاعفة الكمية التي تقومين بطبخها لموازنة طعم الملح الزائد.

أضيفي على سبيل المثال خضراوات إضافية أو مرق اللحم أو أي مكونات أخرى تتطلبها وصفة طبقك، ستحصلين على وجبة أكبر وفي المقابل سيكون طعم الملح مقبولاً.

10 حيل لتقليل ملوحة الطعام

المرأة والصحة

آخر الأخبار

link link