• الرئيسية
• المرأة والصحة

قد يرسل الجسم إشارات تحذيرية مبكرة تنبه إلى وجود اختلال في مستوى السكر في الدم حتى قبل تشخيص الإصابة بمرض السكري، ورغم أن كثيرًا من الأشخاص يربطون هذه الأعراض بالإرهاق أو ضغوط الحياة اليومية، فإن تكرارها قد يكون مؤشرًا يستدعي إجراء الفحوصات الطبية اللازمة للكشف المبكر عن المشكلة.

وتؤكد التقارير الطبية أن الانتباه لهذه العلامات يساعد على التشخيص المبكر، ما يساهم في تقليل خطر المضاعفات المرتبطة باضطرابات السكر، مثل أمراض القلب والكلى والأعصاب ومشكلات العين.

الارتجاف والدوخة من أولى علامات انخفاض السكر

يعد الشعور المفاجئ بالارتعاش أو التوتر أو الدوخة من أبرز المؤشرات التي قد تدل على انخفاض مستوى السكر في الدم، خاصة عندما ينخفض مستوى الجلوكوز إلى أقل من 70 ملجم/ديسيلتر.

ويحدث ذلك نتيجة إفراز الجسم لهرمون الأدرينالين في محاولة لرفع مستوى السكر، وهو ما يؤدي إلى الشعور بالعصبية وتسارع ضربات القلب والارتجاف.

التعرق الزائد أو نقص التعرق

قد يؤثر اضطراب مستوى السكر في قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته، فيلاحظ بعض الأشخاص تعرقًا غزيرًا حتى في الأجواء المعتدلة أو الباردة، بينما يعاني آخرون من انخفاض معدل التعرق رغم ارتفاع درجات الحرارة أو بذل مجهود بدني.

ويشير الأطباء إلى أن تكرار هذه الحالة يستدعي استشارة الطبيب لتقييم مستوى السكر والكشف عن السبب.

الجوع المستمر رغم تناول الطعام

الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول وجبة كافية قد يكون علامة على ارتفاع مستوى السكر في الدم، إذ تعجز الخلايا عن الاستفادة من الجلوكوز بسبب نقص الأنسولين أو مقاومة الجسم له.

وفي هذه الحالة يستمر الدماغ في إرسال إشارات بالجوع، رغم وجود كمية كافية من السكر في الدم، لأن الخلايا لا تستطيع استخدامه لإنتاج الطاقة.

العطش المتكرر وكثرة التبول

من أكثر العلامات شيوعًا لارتفاع السكر في الدم الشعور بالعطش المستمر، مع زيادة ملحوظة في عدد مرات التبول.

ويرجع ذلك إلى محاولة الكليتين التخلص من السكر الزائد عن طريق البول، ما يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل والإصابة بالجفاف، وبالتالي تزداد الحاجة إلى شرب الماء بشكل متكرر.

تشوش الرؤية وجفاف الفم

قد يسبب ارتفاع مستوى الجلوكوز تغيرات مؤقتة في العين نتيجة تراكم السوائل داخل العدسة، وهو ما يؤدي إلى تشوش أو ضبابية الرؤية.

كما قد يتسبب ارتفاع السكر في انخفاض إفراز اللعاب، الأمر الذي يؤدي إلى جفاف الفم، ويزيد من احتمالات الإصابة بتسوس الأسنان والتهابات اللثة إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة.

الشعور بالإرهاق والتعب المستمر

يعد التعب المستمر من الأعراض التي قد تشير إلى اضطراب مستوى السكر، إذ يفشل الجسم في استخدام الجلوكوز بكفاءة لإنتاج الطاقة اللازمة للخلايا.

ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالإجهاد وقلة النشاط حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة أو النوم.

فقدان الوزن دون سبب واضح

قد يكون فقدان الوزن المفاجئ دون اتباع نظام غذائي أو زيادة النشاط البدني علامة تستدعي الانتباه.

فعندما تعجز الخلايا عن الاستفادة من الجلوكوز، يبدأ الجسم في تكسير الدهون والعضلات للحصول على الطاقة، وهو ما يؤدي إلى انخفاض الوزن بصورة ملحوظة خلال فترة قصيرة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

ينصح الأطباء بعدم تجاهل هذه العلامات إذا كانت تتكرر بصورة مستمرة أو تزداد حدتها مع الوقت، إذ يساعد التشخيص المبكر على بدء العلاج في الوقت المناسب والحد من المضاعفات الصحية.

ويفضل إجراء الفحوصات اللازمة، مثل قياس مستوى السكر في الدم، خاصة إذا كانت الأعراض مصحوبة بتاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري أو بوجود عوامل خطر أخرى مثل السمنة أو ارتفاع ضغط الدم.

كما أن اتباع نمط حياة صحي، يشمل التغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن مناسب، يعد من أهم الوسائل للوقاية من اضطرابات السكر والحفاظ على استقرار مستويات الجلوكوز في الدم.