الصباح العربي
الإثنين، 6 مايو 2024 10:39 صـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

”طاجين السمك” الشهي

الصباح العربي

نأتي الي عشاق المأكولات البحريه طريقة تحضير وعمل "طاجين السمك" الشهي بالمنزل..

المكونات هي:

2 عود كراث

4 حبات طماطم

4 شرائح سمك

ملح الأعشاب

عصير ليمون

كوب كريمة طازجة

ملح وفلفل

حزمة بقدونس

حزمة شبت

1 حبة بصل

جبنة مبشورة

زيت زيتون

طريقة التحضير هي:

1- يتم غلي عودي الكراث ثم يجفف ويوضع في صينية مدهونة بقليل من الزيت 

2- يغسل السمك جيداً ثم يتم تتبيله بالليمون والملح والفلفل ويضاف إلى الكراث.

3- يقطع البصل إلى مكعبات صغيرة

4- تضاف مكعبات البصل إلى قليل من الزيت ثم يتم إضافتها على السمك

5- وتوضع عليها شرائح الطماطم ثم يتم التتبيل مرة أخرى.

6- تضاف الكريمة مع البقدونس والشبت ويرش الجبن حتى يغطي السطح

7- توضع في الفرن في درجة 200 لمدة حولي نصف ساعة

اسرة طاجن السمك الطماطم الشبت الفرن الزيت

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq