المقادير :

حشو أكواب التفاح :

1 كوب زبادي .

6 ملاعق كبيرة  من جوز الهند الحلو .

3 ملاعق كبيرة من التوت المجفف .

2 ثمرة تفاح أحمر .

مكونات التزيين :

4 ملاعق كبيرة من جوز الهند المبشور .

4 ملاعق كبيرة من المكسرات .

3 ملاعق كبيرة جوز .

1 معلقة صغيرة من القرفة .

4 ملاعق عسل .

الطريقة :

جهزي وعاء متوسط الحجم ، و ضفي  بداخله معلقة زبادي  مع 6 ملاعق كبيرة من جوز الهند المبشور .

ثم ضفي التوت المجفف الموجود معك و قومي بمزج المكونات معاً مع تغطية الوعاء بكيس بلاستيك بعدها ضعي الخليط في الثلاجة  حتي تنتهي  من تجهيز التفاح .