نقدم لكِ طريقة تحضير سلطة التونة اللذيذة الغنية بالعناصر الغذائية

 المكونات:

 علبة تونة مصفاة من الزيت

 حفنة من حبات المكرونة

 ¼ كوب زيتون أسود خالى النوى

 ¼ كوب خيار مخلل مقطع شرائح

2 عود بصل أخضر شرائح ملعقة صغيرة مايونيز

ملعقة كبيرة مسطردة ملح

 – فلفل أسود ملعقة صغيرة زعتر

 ½ ملعقة صغيرة بابريكا

عصير ليمونة

للتزيين

: حفنة بقدونس مفروم

 طماطم صغيرة طريقة

 التحضير:

- تسلق المكرونة فى ماء مغلى وملح حتى تنضج ثم تشطف بالماء البارد وتترك جانبا.

- توضع التونة فى وعاء كبير وتفتت بالشوكة.

- تضاف إليها المكرونة والبصل الأخضر والزيتون الأسود والخيار المخلل وجزء من البقدونس المفروم. - تتبل بالملح والفلفل والزعتر والبابريكا. - فى وعاء آخر صغير يخلط المايونيز والمسطردة وعصير الليمون ويقلب جيدا.

- يضاف الخليط إلى التونة والمكرونة وتقلب كل المكونات معا حتى تتجانس

- تترك فى الثلاجة حوالى 30 دقيقة قبل الأكل.

- تزين بأوراق البقدونس المفروم وقطع الطماطم.