الصباح العربي
السبت، 27 أبريل 2024 01:37 صـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

طريقة عمل كفته الجمبرى مع أرز بالخضار

الصباح العربي

المكونات

1 كيلو جمبرىمقشر

2 كيس خلطة الكفتة

2 بصلة

1 كوب أرز مغسول ومنقوع لمدة ساعتان

4 فصوص ثوم

5 ملاعق بقدونس

5 ملاعق شبت

3 ملاعق عصير ليمون

2كيس فيجيتار كنور

4 ملعقة بقصماتخشين

2 بيضة

زيت للقلى

2 كوب أرز

نصف كوب بازيلاء

نصف كوب من براعم الذرة

نصف كوب زيت نباتي

نصف فلفل رومي أحمر

2 بصلة خضراء

2 ملعقة طعام من صلصة الصويا الخفيفة

3 كوب ماء

3مكعب مرقة الدجاج

طريقة التحضير

- يفرم الجمبرى مع الأرز والشبت والبقدونس والبصل والثوم .

- ثم يضاف خلطة الكفتة وعصير الليمون ويقلب جيدا ثم تشكل كرات.

- يخفق البيض جيدا توضع الكورات فى البيض ثم فى الفيجيتار مع البقسمات وتغطى بالكامل.

- يوضع زيت فى مقلاة على نار متوسطة ثم تضاف الكفتة وتقلى حتى يحمر لونها.

- ثم توضع فى طبق التقديم وتزين بشرائح الليمون والبقدونس.

أرز بالخضار:

 يوضع الماء وقليل من الزيت في الإناء و يترك على النار حتى يغلي ثم يضاف مكعبان مرقة الدجاج والارز و يتركحتى يتشرب من الماء و تهدى النار ويترك حتى النضج.

تسلق البازيلاء و الذرة مع مكعب مرقة الدجاج ويفرم البصل الأخضر و الفلفل الرومي ثم يحمر في بعض منالزيت ثم يرفع من المقلاة

يقلب الأرز في بعض من الزيت على نار ساخنة و تضاف البازيلاء و الذرة و الفلفل الرومي و البصل الأخضر

توزع صلصة الصويا فوق خليط الأرز بالتساوي و يحرك الخليط جيداَ ثم يقدم ساخناً مع كفتة الجمبرى.

طريقة عمل كفته الجمبرى أر ز بالخضار

المرأة والصحة

click here click here click here altreeq altreeq