الصباح العربي
الجمعة، 26 أبريل 2024 02:10 مـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

عمل التوست الأسمر بالتونة للدايت

الصباح العربي

المقادير:

1 علبة تونة

4 شريحة توست أسمر

4 عيدان بصل أخضر مقطع

1 معلقة كبيرة زيت زيتون

عصير ليمونة

شرائح خس

شرائح طماطم

ملح

كمون

طريقة التحضير

توضع التونة في طبق، ويضاف إليها البصل الاخضر وعصير الليمون وزيت الزيتون، وتخلط جيداً.

تتبل بالملح والكمون، وتخلط جيداً.

يبطن التوست بشرائح الخس ويوضع فوقها شرائح الطماطم.

توزع فوقه التونة، ويقسم نصفين.

تكرر العملية حتى انتهاء الكمية.

يوضع في الطبق، ويقدم.

عمل التوست الأسمر التونة للدايت

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq