يعتبر الليمون من أكثر العلاجات المنزلية ، التي لها فوائد لا تحصى ، و هو أيضا يعد من أكثر العناصر الرئيسية في النظام الغذائي ، و هو عادة ما يوجد في السلطات ، و غيرها من الوجبات اللذيذة و الصحية ، كما يعمل الليمون أيضا على شفاء الكبد ، و العمل على حمايته و تنظيفه .

فيمكنك ان تستخدمه بمفرده مجرد ماء و ليمون فقط ، او ان تضيف لليمون زيت الزيتون ، كعلاج فعال و طريقة صحية و طبيعية ، لتخلص الكبد من السموم ، و لكي تعرف أكثر عن كيفية الحفاظ على الكبد لعيش حياة أفضل ، يجب عليك معرفة ما هو مشروب الديتوكس الطبيعي ، للحفاظ على كبد قوي و صحي و سليم .

 

أهمية الكبد

قبل كل شيء لابد ان نتعرف على وظيفة الكبد ، و ما هي أهميته في جسم الانسان ، الكبد يلعب دور رئيسي في عملية الايض ، فهو جهاز يعمل على إزالة السموم من الجسم بشكل رئيسي ، و لكنه لا يطهر فقط السموم البيئية الخارجية ، و لكنه أيضا يطهر نفايات الايض ، لذلك نجد ان صحة جسم الانسان ترتبط مباشرة بصحة الكبد .

عندما يقوم الكبد بالعمل ، فانه يقوم بعملية تنظيف غير طبيعية للجسم ، فهو قادر على إزالة كميات كبيرة من السموم ، التي يتعرض اليها جسم الانسان يوميا ، لذلك يجب المحافظة على صحة الكبد و تقديم العناية له حتى يقوم بوظيفته على أكمل وجه .

 

فوائد الليمون لإزالة السموم من الكبد

يعتبر الليمون واحد من أفضل الأطعمة التي يمكنها تطهير الكبد ، و يمكنها ان تساعد على إزالة السموم من الكبد الخاص بك بالكثير من الطرق المختلفة و منها .

 

1- قوة تعزيز الانزيمات :

يقول الدكتور الكساندر بيدو ، ان الكبد يمكنه ان يصنع العديد من الانزيمات من خلاص بعض عصير من الليمون الطازج ، أكثر من أي عنصر غذائي اخر ، فالكبد يحصل على دفعة كبيرة من خلال استهلاكه لليمون بشكل صحيح .

 

2- مرض الكبد الدهني :

 قد اثبتت الدراسات ان قشر الليمون يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الكبد ، و هذا وفقا لدراسة أجريت في عام 2002م ، من قبل فريق بحث هولندي ، و قد أظهرت النتائج التي نشرتها المجلة الأوروبية للتغذية ، ان الليمون له القدرة على خفض مستوى الكوليسترول في الدم و الكبد ، فهو له فاعلية قوية ، مما يجعله واحد من أكثر المكونات الغذائية فائدة للكبد .

و على الرغم من ان هذه النتائج تم اخذها من أبحاث تمت على الحيوانات ، الا ان هذه النتائج تشير الى ان استهلاك قشر الليمون يمكنه ان يكون مفيد للذين يعانون من مرض ، الكبد الدهني .

 

3- إزالة السموم من فيتامين ج :

 تحتوي واحدة فقط من الليمون على مال لا يقل عن 88 في المئة من النسبة الموصي بها من فيتامين سي ، ففيتامين سي هو أحد مضادات الاكسدة القوية ، و هي لازمة لتصنيع الجلوتاثيون ، و الجلوتاثيون هو واحد من اقوى مضادات الاكسدة الموجودة في الجسم ، و يعتبر هو ام لجميع مضادات الاكسدة ، نظرا لوجوده في كل خلية من خلايا الجسم ، فهي تحمي محرك الخلية و الذي يسمى ، الميتوكوندريا ، فهي تحميه من البيكتريا و الفيروسات و أيضا تحميه من السموم .

فهي تعمل على تفكيك الخلية الغير ماكسدة ، و تعمل أيضا على محاربة الجذور الحرة ، و الالتهابات ، و السرطان ، و هذه الأشياء الضارة التي يمكنها ان تفقد الكبد لطاقته ، و تجعله غير قادر على القيام بمهامه و إزالة السموم .