الكمون يساعد فى فقدان الوزن وحرق الدهون بالجسم، وكذلك خفض مستوى الكوليسترول الضار، هذا ما أكدته دراسة حديثة أجراها باحثون فى جامعة شهيد سادوغى الإيرانية للعلوم الطبية.
حيث قاموا باختيار 88 امرأة يعانين من زيادة الوزن وتم تقسيمها إلى مجموعتين لمدة 3 أشهر تلقت كلتا المجموعتين تعليمات غذائية لخفض استهلاكهنا من السعرات الحرارية.
ولكن إحدى المجموعتين كانت تتناول 3 جرامات " ملعقة صغيرة " من الكمون يوميا مذوبة فى اللبن الزبادى وبعد 3 أشهر خسر أفراد المجموعة التى تتناول الكمون كيلو جراما ونصف أكثر من المجموعة التى لم تتناول الكمون.
وكذلك كان اللافت هو انخفاض نسبة الدهون فى الجسم لدى مجموعة الكمون.
واليكي وصفة الكمون للتخلص من الدهون الزائدة:
(ملعقة كمون مطحون + نصف ملعقة زنجبيل + نصف ليمونة + ماء ساخن كوب)
طريقة عمل الوصفة:
تخلط المكونات السابقة وتقلب جيدا ثم ينتظر حتى تدفيء ويتم تناولها على الريق صباحا، وكذلك قبل وجبات الطعام حيث يعمل على التخلص من الدهون وكذلك سد الشهية والتخلص من الوزن الزائد بشكل أسرع فى عملية الحرق.