النزلة الشعبية هي عبارة عن التهاب الغشاء المخاطي في باطن القصبات الهوائية ، وقد تكون نزلة مزمنة او حادة وسببها البرد او فيروس ، وهي معدية ، فالنزلة الشعبية المزمنة تزداد فيها الكحة وافرازات البلغم بسبب تورم القصبات الهوائية وتضيقها فيصعب مرور الهواء فيها ويحدث ما يسمى النهجة ويصبح هناك صوت صفير عند التنفس ، وقد تزرق شفتي المريض من نقص الاوكسجين .

 

عراض :

كحة جافة ثم يتبعها كحة بافرازات .

صوت مسموع للتنفس   .

سخونة وقشعريرة   .

فقدان للشهية    .

احساس بالعطش  .

اوجاع في الاطراف   .

صداع ودوخة   .

اوجاع في العظام داخل الصدر  .

تهيج وضيق في التنفس   .

 

الاسباب :

التعرض للبرد والرطوبة    .

عدوى بالجراثيم او الفيروس من اشخاص مصابين  .

 

الوقاية والعلاج :

التدخين : يجب الاقلاع عن التدخين في الحال   .

الطعام : يجب على المريض تجنب بعض المأكولات قدر الامكان مثل الاطعمة الحارة والحريقة والمأكولات البحرية ومنتجات الالبان والمقليات   .

التدفئة : ارتداء الملابس الثقيلة وتدفئة الجسم   .

البرد : تجنب البرد ولسعاته   .

السوائل : تناول الشوربة واللبن والعصائر بكثرة    .

الماء : الاكثار من شرب الماء   .

الراحة : يجب ان ينال المريض الراحة التامة   .

الخل : يستنشق المريض الخل المغلي مرة يوميا   .

صمغ العسل : وهو العكبر ويعتبر من اهم المواد الطبيعية التي تعالج النزلات الشعبية وامراض الجهاز التنفسي   .

الزعتر : ينقع ملعقة صغيرة من الزعتر في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يحلى بالسكر او العسل ويشرب منه فنجان صباحا ومساءا  .

البابونج : تنقع ملعقة كبيرة من ازهار البابونج في كأس من الماء المغلي ويشرب بعد تحليته بالعسل اوالسكرعدة مرات في اليوم لعلاج النزلة الشعبية وطرد البلغم .

الفجل والزيتون : يغلى رأس من الفجل مع عدة حبات من الزيتون في الماء لمدة عشرة دقائق ويشرب منه كأس يوميا بعد ان يبرد   .

خلطة : يطحن مقادير متساوية من اوراق الجوافة الجافة واليانسون والحبة السوداء و بذور الكتان والشمر وتعجن في العسل ويؤكل منها ملعقة بعد الوجبات الثلاث   .

الزبيب و التين و التمر : يغلى مقادير متساوية من التمر والعناب والتين والزبيب لربع ساعة ثم يخلط في الخلاط ويشرب من الخليط فنجان عدة مرات في اليوم   .

الزنجبيل : يغلى الزنجبيل في الماء ثم يحلى بالعسل ويشرب مع مضغ ملعقة صغيرة من الحبة السوداء  يوميا     .

الخباز : يغلى ملعقة صغيرة من ازهار الخباز الجافة وملعقة من النعناع الجاف في كأس ماء ويصفى ويشرب فنجان 4 مرات يوميا  .

البنفسج : ينقع ملعقة صغيرة من جذور واوراق النبات في كأس ماء مغلي لمدة 3 ساعات ويشرب فنجان بعد الوجبات الثلاث ، اما للاطفال فينقع ملعقة صغيرة من ازهار النبات في كأس ماء مغلي لمدة 8 ساعات ثم يغلى مع مقدار من السكر بعد تصفيته فيصبح مثل العسل ويعطى الطفل ملعقة صغيرة منه في كأس ماء صباحا ومساءا  .

الصنوبر : ينقع مقدار من براعم الصنوبر في الماء لمدة خمس ساعات ويصفى ويشرب عدة فناجين في اليوم   .

الشمر : ينقع ملعقة من مطحون الشمر في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ويشرب فنجان منه بعد الوجبات الثلاث يوميا للتخلص من الالم والافرازات ، اما الاطفال فيسقى نصف كأس حليب مغلي منقوع فيه ربع ملعقة من مطحون الشمر   .

بذور الكتان : يغلى ملعقة صغيرة من مجروش بذور الكتان في كأس ماء لمدة 3 دقائق ويشرب بعد ان يبرد مرة واحدة يوميا لعلاج النزلة الشعبية ، وتعمل لبخة دافئة من بذور الكتان وتوضع على صدر المريض وتجدد ساخنة كلما بردت   .