الصباح العربي
الأربعاء، 8 مايو 2024 02:44 صـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

سلطة البطاطس والفجل للريجيم

الصباح العربي

المقادير:

4 حبات كبيرة بطاطس

شريحتان صدر دجاج بانيه مسلوقتان ومقطعتان

1/4 باقة بقدونس

1/4 باقة شبت

حبة بصل مفروم

رأسان فجل شرائح

1/2 كوب بازيلاء مسلوقة

رأسان بصل أخضر

حبتان من الليمون الحامض

ملح وفلفل

زيت زيتون

طريقة التحضير

أسلقي البطاطس ثم قشريها بعد أن تبرد قليلًا.

إغسلي الشبت والبقدونس والبصل الأخضر.

قطعي الخضرة رفيعًا ثم قطعي البطاطس مكعبات وضعيها في طبق التقديم مع البصل المفروم.

أضيفي مكعبات الدجاج وشرائح الفجل ثم البازيلاء والبصل الأخضر.

أضيفي الشبت وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل وقلبي المكونات.

قدمي سلطة البطاطس للدايت في الحال.

سلطة البطاطس الفجل للريجيم

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq