تشتد انتشار الزكام و نزلات البرد في فصل الشتاء، فصل البرودة والأمطار، فتنتشر الفيروسات بين الأشخاص، ويصابون بالزكام والتهاب البلعوم، فيعد الزكام التهاب فيروسي حاد، يصيب الجهاز التنفسي وبالأخص الأنف والبلعوم، وما ينتج عنه الرشح والتهاب الحلق.

وقدم الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض النصائح و العلاجات المنزلية التى تساعدك فى علاج الزكام.

-تناول المريض الفواكه التي تحتوي فيتامين "سي" و"ج"، الذي يرفع المناعة عند المصاب، ونجد هذا الفيتامين في البرتقال والفراولة والليمون.

-تناول الأعشاب المختلفة ، التي تخفف من حدة آلام في الحلق مثل الزعتر، والبابونج، اليانسون، الزنجبيل مع الليمون، والزنجبيل مع القرفة.

-شراب التمر الهندي يسهل عملية التنفس، ويزيل الزكام ويخففه.

-خلط البردقوش والفازلين واستعمالهم كمرهم، ندعك فيها الأنف من الداخل والخارج قبل النوم ليلًا، فيخفف من الرشح وزكام الأنف.