الصباح العربي
الجمعة، 26 أبريل 2024 08:20 صـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

عمل سلطة التبولة اللبنانية

الصباح العربي

المقادير:

1 حزمة بقدونس مقطعة

2 ثمرة طماطم مقطعة

1 ثمرة خيار مقطعة

75 جرام برغل

1/2 كوب زيت زيتون

1 ليمونة معصورة

1 ثمرة بصل مقطعة

رشة بهارات

رشة ملح

خطوات التحضير

في بولة متوسطة الحجم ضعي البقدونس و البصل و قلبي.

اضيفي الطماطم و الخيار و البرغل الى البولة و قلبي.

تبلي السلطة بالملح و البهارات و الليمون و قلبي ثم اضيفي زيت الزيتون و قلبي برفق مرة اخرى.

 

عمل سلطة التبولة اللبنانية

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq