الصباح العربي
الجمعة، 26 أبريل 2024 01:29 مـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

الكبسة الحارّة باللّحم المضغوط

الصباح العربي

المكوّنات

كمية من لحم الخروف مقطّعة مع العظم حسب عدد الأفراد.

أربع أكواب من الأرز ذو الحبّة الطوّيلة.

كوب من الجزر المبشور.

كوب من الفليفلة الخضراء المفرومة فرماً ناعماً.

ملعقة من الثّوم المهروس.

كوبين من الطّماطم المقشّرة والمفرومة فرماً ناعماً.

ملعقة من ربّ البندورة.

بهارات صحيحة ( ورق لورا، أعواد من القرنفل ، فلفل أحمر مجفّف صغير ( شطّة )، أعواد من الدّارسين، حب لومي، حب هال ).

بهارات مطحونة ( ملعقة من بهارات الكبسة، ملعقة من الفلفل الأسود، ملعقة من الهال، ملعقة من الدّارسين، ملعقة من الشّطة المجروشة ).

مكسّرات محمصّة.

زبيب مقلي.

طريقة الإعداد

قومي بغسل اللّحم في الماء البارد مع إضافة قليل من الملح، ثمّ ضعيه في قدر الضّغط. أضيفي البهارات الصّحيحة وقلّبيها مع اللّحم حتّى يتغيّر لونه.

أضيفي الطّماطم والجّزر والفليفلة والثّوم وقلّبي جميع المكوّنات، وأغلقي القدر حتى ينضج اللّحم تماماً.

بعد نضوج اللّحم أضيفي ربّ البندورة والبهارات المطحونة المذكورة أعلاه، وقلّبي مع اللّحم ثمّ أضيفي الأرز المنقوع وقلبيه مع اللّحم وربّ البندورة والبهارات.

أضيفي كميّة من الماء تكفي لغمر الأرز واللّحم، تبّلي بالملح، وأتركيه على النّار حتّى ينضج الأرز تماماً.

أسكبي الكبسة بإناءٍ مسطّح وزيّنيها بالزّبيب المقليّ والمكسّرات المحمّصة، وقدّميها ساخنة بجانب سلطة الدّقوس الحارّة.

الكبسة الحارّة باللّحم المضغوط

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq