الصباح العربي
السبت، 8 مايو 2021 10:26 مـ
الصباح العربي

link link link link link link
المرأة والصحة

طريقة طبخ مضغوط لحم

الصباح العربي

مضغوط اللّحم من الأطباق التي يتم إعدادها بكثرةٍ في العزائم والولائم وخاصةً في دول الخليج، يمكنكِ بكلِّ بساطةٍ إعداد هذا الطّبق بقدر الضّغط ولكِ الطّريقة
المكوّنات
2 كيلو من لحم الخروف المقطّع قطعاً كبيرة مع العظم.
بصلة كبيرة مقطّعة لجوانح جوليان رفيعة.
ملعقة صغيرة من الثّوم المهروس.
حبة من الطّماطم المقشّرة والمفرومة فرماً ناعماً.
بهارات مطحونة ( ملعقة من الفلفل الأسود، والقرفة المطحونة، والهال المطحون، وملعقة لومي مطحونة ).
بقدونس مفروم.
مكسّرات محمصة.
ملح حسب الرّغبة.

طريقة الإعداد
بدايةً عليكِ غسل اللّحم جيداً بالماء البارد ونقعه بماءٍ باردٍ مضافاً له ملح لمدّة ربع ساعة.
في قدر الضّغط أضيفي قطع اللّحم دون إضافة أيّ دهون، ثمّ أضيفي شرائح البصل والطماطم والثوم والبهارات المطحونة، قلّبي جميع المكوّنات حتى تختلط معاً.
أغلقي قدر الضغط دون إضافة أيّ سوائل، وأتركيه حتّى ينضج تماماً وسيخرج اللّحم جميع عصارته ويتشرّبها رويداً رويداً وستحصلين على لحمٍ مضغوط طريٍّ ولذيذِ الطّعم.
بعد نضوج اللّحم تماماً، تبّليه بالملح.
أسكبي اللّحم المضغوط في طبقٍ مفرود وزيّنيه بالمكسّرات والبقدونس المفروم، وقدّمي بجانبه سلطة الخضراوات والمقبّلات المختلفة والأرز الأبيض، يمكنكِ تقديمه أيضاً مع خبز الرّقاق.

طريقة مضغوط لحم

المرأة والصحة