الصباح العربي
الإثنين، 29 أبريل 2024 12:56 صـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

سلطة الخيار باللبن مع البصل

الصباح العربي

المقادير

- لبن زبادي : 2 كوب

- عصير الليمون : نصف حبة

- خيار : 2 حبة (مبروش)

- الثوم : 3 فصوص (مهروس)

- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع)

- الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم)

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

- ملح : رشّة

- فلفل أسود : رشّة

طريقة التحضير

ضعي الخيار المبشور بداخل قطعة قماش نظيفة، لامتصاص الماء منه.

في وعاء كبير الحجم، ضعي اللبن الزبادي، وبرش الخيار، والبصل، والشبت، والثوم، وعصير الليمون، وحركي الخليط جيداً حتى تتجانس المكونات.

نكّهي المكونات بالملح والفلفل الأسود، وحركي قليلاً.

ضعي الوعاء في الثلاجة حتى تبرد السلطة.

ضعي السلطة في طبق التقديم، ثم ضعي زيت الزيتون على الوجه، وقدميها.

سلطة الخيار باللبن مع البصل

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq