الصباح العربي
الإثنين، 29 أبريل 2024 10:46 صـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

طبخ طاجن ورق عنب بالكوارع

الصباح العربي

مقادير طاجن ورق عنب بالكوارع

الكوارع : 1 كارع بقري

الارز : 2 كوب من الأرز المصري

ورق العنب : ¼ كيلو من ورق العنب

البقدونس : ½ حزمة من البقدونس المفرومة

الكزبرة : ½ حزمة من الكزبرة المفرومة

الشبت : ½ حزمة من الشبت المفروم

البصل : 3 حبات من البصل المفروم

الثوم : 3 فصوص من الثوم المفروم

عصير الطماطم : 3 أكواب من عصير الطماطم

صلصة الطماطم : 1 ملعقة كبيرة من الصلصة

الزبدة : 2 ملعقة كبيرة من الزبدة

الزبت : 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي

الليمون : 4 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

التوابل

2 ملعقة صغيرة من الملح

2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

ملعقة صغيرة من الكمون

ملعقة صغيرة من السبع بهارات

½ ملعقة صغيرة من النعناع

ورقتين من اللورا

طريقة التحضير طاجن ورق عنب بالكوارع

اولا عليك غسل الكوارع جيدا بالماء والملح ثم ضعيها في قدر على النار به ماء مغلى لمدة 10 دقائق اخرجيها في مصفاة

اغسلي القدر وضعيه على نار عالية وضعي به ملعقة من الزبدة والزيت ثم ضعي الكوارع مع ملعقة كبيرة من البصل المفروم وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وورق اللورا وقلبيها جيدا لمدة 5 دقائق و زيدي عليها الماء المغلي وهدئي النار واتركيها تنضج ساعتين على الاقل

بعد تمام نضج الكوارع اخرجيها وقطعيها حسب الرغبة وحاولي أن تخرجي منها العظم واتركيها جانبا

وعاء متوسط على نار متوسطة ضعي كمية الزيت وضعي عليه البصل وقلبيه لمدة دقيقتين اضيفي اليه الثوم المفروم وقلبيه جيدا حتى تخرج رائحة الثوم

ضيفي الطماطم المضروبة وقلبيها جيدا وضيفي ملعقة الصلصة الجاهزة وملعقة صغيرة من الملح واتركي الخليط يتسبك ويتجانس مع بعضه حتى يثقل قوامه وقومى بتهدئة النار بعد ان يغلي

في وعاء صغير به ماء يغلي ضعي ملح مع عصير الليمون وضعي به ورق العنب وقلبيه بهدوء لمدة 3 دقائق الى 5 دقائق حتى يصبح لونه أخضر غامق واخرجيه في مصفاة ليبرد

عندما يتسبك خليط الصلصة أضيفي إليه الفلفل الاسود والبهارات والنعناع واخلطيهم جيدا لمدة دقيقتين واتركي ربع كوب منها جانبا

ضيفي اليه الارز المغسول وقلبيه ثم ضيفي البقدونس والكزبرة والشبت المفرومين وتغسليها جيدا ضيفيهم وقلبيها جيدا ثم ارفعي الخليط عن النار

قومي بحشو ورق العنب بخلطة الأرز والصلصة احشيه بطريقة الرول عن طريق وضع ملعقة صغيرة في منتصف أعلى الورقة وقومي بغلقها من الجانبين قم قفليها مع الضغط بهدوء وكرري الحشو حتى تنتهي الكمية كلها

في طاجن فخار كبير به ملعقة من الزيت بطنيه بطبقة من شرائح البصل والطماطم او ورق عنب فارغ وافرديه في قاع الطاجن

قومي برص ورق العنب وضعي عليه ربع كوب الصلصة مع ملعقة من الزبدة مع ملعقة من عصير الليمون ثم زيدي الطاجن و شوربة الكوارع حتى تغطى آخر طبقة من ورق العنب

قومي برص قطع الكوارع على الطاجن و اغلقيه بورق فويل وادخليها فرن على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج ورق العنب تماما ثم انزعي الفويل واشعلي الشواية لمدة دقيقتين حتى تتحمر الكوارع

قدمي طاجن ورق عنب بالكوارع ساخن

طبخ طاجن ورق عنب بالكوارع

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq