الصباح العربي
السبت، 27 أبريل 2024 07:47 مـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

طريقة تحضير سلطة الباستا مع تتبيلة الأعشاب

ارشيفية
ارشيفية

نقدم لكِي اليوم سيدتي طريقة تحضير سلطة باستا مع تتبيلة الأعشاب بأسلوب سهل وبسيط إليكِ طريقة التحضير.

المقادير..

375 جم مكرونة مقصوصة
250 جم طماطم شيري مقطعة انصاف
100 جم فاصوليا خضراء مشذبة
2 ثمرة بصل أخضر مقطعة رفيع
1 ثمرة خيار مقطعة نصفين بالطول وتقطع شرائح رفيعة
1 ثمرة فلفل رومي أحمر مقطعة شرائح رفيعة
2 ملعقة كبيرة صنوبر محمص
مقادير التتبيلة..
1/3 كوب أعشاب طازجة مقطعة (تشايفز، زعتر، بقدونس…إلخ)
1/4 كوب زيت زيتون بكر
2 ملعقة كبيرة خل عنب أبيض
1 ملعقة كبيرة كريمة
2 ملعقة شاي مستردة كاملة الحبوب
طريقة التحضير..
1.تسلق المكرونة في إناء من الماء المملح المغلي حتى تلين ثم تضاف الفاصوليا لمدة 3 دقائق من الطهي ثم تصفى وتنقل إلى طبق وتبرد.
2.يضاف الفلفل والصنوبر والبصل والخيار والطماطم والتتبيلة لخليط المكرونة ويتبل بالملح والفلفل وتقلب لتتجانس .
طريقة التتبيلة.
1.توضع المكونات في برطمان محكم الغلق وترج جيداً لتتجانس .
اقتراحات لسلطة الباستا مع تتبيلة الأعشاب 
تقدم باردة .

سلطة الباستا مع تتبيلة الأعشاب

المرأة والصحة

click here click here click here altreeq altreeq