الصباح العربي
الإثنين، 6 مايو 2024 04:48 صـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

ريجيم مثالى يخلصك من السيلوليت و تراكم الدهون

الصباح العربي

 يقدم الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة الرجيم الغذائى للتخلص من الوزن الزائد ، لمساعدة أصحاب الوزن الزائد من التخلص من السمنة و تراكم الدهون والسيلوليت .

الأفطار:1 /2 رغيف بلدى + 4 ملاعق فول أو بيضه + سلطه + شاى أخضر .

الغذاءاليوم الاول والثالث : رغيف سن + سلاطه + 2 بيض مسلوق،  اليوم الثانى : 4م ارز + سلاطه + سمكه مشويه،  اليوم الرابع : شريحه سمك فيليه + سلاطه + 4 م ارز،  اليوم الخامس والسادس : جبنه قريش + سلاطه + رغيف سن اليوم السابع : شوربه خضار + سلاطه + 5 م مكرونه.

العشاء :كوب شاى بلبن لايت + 2 ثمره كيوى او تفاحه ،  تناول ثمرة مانجو مرتين اسبوعيا

السيلوليت تراكم الدهون

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq