ريجيم مثالى يخلصك من السيلوليت و تراكم الدهون
الصباح العربييقدم الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة الرجيم الغذائى للتخلص من الوزن الزائد ، لمساعدة أصحاب الوزن الزائد من التخلص من السمنة و تراكم الدهون والسيلوليت .
الأفطار:1 /2 رغيف بلدى + 4 ملاعق فول أو بيضه + سلطه + شاى أخضر .
الغذاءاليوم الاول والثالث : رغيف سن + سلاطه + 2 بيض مسلوق، اليوم الثانى : 4م ارز + سلاطه + سمكه مشويه، اليوم الرابع : شريحه سمك فيليه + سلاطه + 4 م ارز، اليوم الخامس والسادس : جبنه قريش + سلاطه + رغيف سن اليوم السابع : شوربه خضار + سلاطه + 5 م مكرونه.
العشاء :كوب شاى بلبن لايت + 2 ثمره كيوى او تفاحه ، تناول ثمرة مانجو مرتين اسبوعيا