أكدت الدراسات ان التفكير في لحظات معينة من الماضي يمكن أن تساعدك على حل المشاكل الحالية. سابقا، اعتقد خبراء علم الأعصاب أن كل أحلام اليقظة يمكن أن تشتت التركيز وتعيق الأداء.

 وبالطبع لا يزال صحيحاً إذا كان عقلك يسرح بعيداً , مثلاً إذا كنت تتأمل ما فعلته في نهاية الأسبوع الماضي أثناء تدقيق أرقام المبيعات. 

وإن كنت تستحضر الذاكرة طويلة الأجل ترتبط ما تقوم به حالياً، فأن ذلك يمكن أن يساعدك في تحسين أدائك, مثلا اثناء مراجعة احصائيات المبيعات، دع عقلك يتذكر الأخطاء التي وجدتها في التقرير السابق.