الصباح العربي
الخميس، 2 مايو 2024 01:43 مـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

إفطار اليوم .. بيورية الفواكهة

الصباح العربي

تعلمي طريقة سريعة وسهله لعمل بيوريه الفواكه
وقت التحضير : 10 دقائق
وقت الطهي  : 10 دقائق
الوقت الكلى : 10 دقائق
عدد الاشخاص  :4
المقادير
•    3 x عدد موز (شرائح)
•    3 x عدد كمثرى (مقطع)
•    2 x كوب (240 مللى) ماء (مغلي)
•    2 x كوب (140 جرام) تفاحة (اخضر مقطع مكعبات)
•    2 x كوب (140 جرام) قرع عسلي (مقطع مكعبات)
•    1 x عدد أفوكادو (مقطع)
الخطوات
ارفعى كل المكونات مع ماء مغلى على النار حتى تسلق تماما ثم ارفعيه فى الخلاط و اضربيه فى الخلاط ثم تقدم بالهنا.
 

اسرة طفل مطبخ بورية فواكهة

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq