إنتفاخ البطن من الاعراض التى يعانى منها الكثيرين، خاصة فى شهر رمضان الكريم، حيث تكثر الولائم والعزائم، وقد نخطأ فى اختيار الأطعمة التى تبعدنا عن هذة النتيجة، خاصة فى وجبة الأفطار، مثل المشروبات الغازية، الأطعمة المقلية، ونظل طوال فترة الصايم نعانى من انتفاخ المعدة.

نقدم اليكم أفضل الأطعمة والمشروبات التى تكافح الأنتفاخ، التى تساعدكِ للحصول على مسار هضم أفضل، تقليل الأنتفاخ، مثل الزبادى، الزنجبيل وبذور الشمر.