أكد العديد من الباحثون أن النوم عاريا يساعد في بقاء درجة حرارة جسمك منخفضة ويعطيك نوم افضل. وفي الصباح، سوف تكوني أكثر جمالا.

عندما يكون الجسم دافئا جدا في الليل، يفرز الجسم الميلاتونين وتتعطل هرمونات أخرى مضادة للشيخوخة بصورة رئيسية. كما يصبح الجسم أكثر برودة، ويتم افراز هرمون النمو الجيد جدا لتجديد البشرة والشعر.

النوم عاريا يعني النوم السليم. أثناء الراحة تنخفض مستويات هرمون الإجهاد، والحفاظ على مستوى الطاقة لديك والتحكم في هرمون الجوع. عندما يقل النوم او لا تنام بشكل جيد، هرمون التوتر يصبح أعلى ويجعلك أكثر جوعا.

 النوم عاريا يجعلك تشعرين بمزيد من الثقة والراحة. لمس جسمك للفراش البارد يعطي الشعور بالإثارة .

لمس الجلد للجلد مع شريك حياتك تعزيز مستويات توازن الهرمونات. النوم عاريا يجعل العلاقة الحميمة تسير بشكل أفضل وأكثر سعادة. ومن المرجح أن يكون الجماع أفضل واكثر حميمة.