يُعد الكيوي من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، والذي يعتبر "منجم فيتامينات"، بالإضافة لقدرته على تسهيل الهضم، وحرق الدهون المخزونة بالجسم.

وتنصحك خبيرة الطهي الصحي نُهير مدحت، بشرب كوب من عصير الكيوي والليمون يوميا عقب كل وجبه، للتخلص من الدهون، والمساعدة على فقدان الوزن بجانب النظام الغذائي، وممارسة الرياضة.

المكونات:
- كيوي مُقشر، ومُقطع شرائح.
- عصير ليمونة.
- ماء، ومكعبات ثلج.
- سكر دايت حسب الرغبة.

طريقة التحضير:
- اخفقي كل المكونات معا في الخلاط، وقدميها باردة بعد الوجبات.
- يفضل شربه طازجا، ولا يُحتفظ به فترة طويلة بالثلاجة.

المعلومات الغذائية للمشروب:
- تحتوي حبة الكيوي الصغيرة علي 46 سُعر حراري.
- يحتوي الكوب الواحد من المشروب على 57 سُعر حراري.