تعرف إلتهابات المعدة ب أنفلونزا المعدة stomach flu ، تحدث نتيجة للعدوى البكتيرية أو فيروس rotavirus تحدث عددًا من الأعراض تستمر لمدة 4 أيام و قد تستمر لمدة أطول إذا لم تعالج بالشكل الصحيح لهذا نقدم عددًا من العلاجات المنزلية لحالات إلتهابات المعدة .

– أعراض إلتهابات المعدة :

– القئ و الغثيان الشديد .

– التشنج .

– آلام المعدة .

– الإسهال .

العلاجات المنزلية لإلتهابات المعدة و الامعاء :

يمكن الإعتماد على المضادات الحيوية و لكن العلاجات الطبية عمومًا تستمر لمدة طويلة إذا لم ترافقها بعض العلاجات المنزلية :

البعد عن المشروبات الغازية :

البعد عن العصائر و المشروبات الغازية الغنية بالسكر حال الإصابة بفيروس المعدة ، فهي تساهم في إضطرابات المعدة.

 يمكنك شرب الماء بالزنجبيل لتهدئة حالة الغثيان و لكن يجب تجنب الجراعات العالية لأن المعدة تكون في حالة ضعف شديد القليل له مفعول جيد .

تناول الكربوهيدرات البسيطة :

الفيروسات و البكتيريا يصعب على المعدة مهمة هضم الطعام و العناصر الغذائية لهذا يتوقف الكثير من المرضى فور الإصابة بالعدوات الفيروسية في المعدة عن الطعام و لكن الجسم يكون في حاجة إلى العناصر الغذائية الهامة يمكن تعويض ذلك بتناول الكربوهيدات البسيطة مثل الخبز المحمص و البسكويت و الحبوب و البطاطس المسلوقة و الفاكهة و الخضروات الاساسية المطهية على البخار هذه الاطعمة يكون من السهل هضمها إلى حين التعافي .

الزبادي :

واحد من أهم الاطعمة التي يمكن تناوله ضد إلتهابات المعدة و الأمعاء حيث أن التقيؤ و الاسهال المفرط يضر الجهاز المناعي للجسم ، اما الزبادي فيعزز من البكتيريا المفيدة و يساعد على هضم الطعام و حماية الجهاز الهضمي من الإلتهابات حيث يمكن الحصول على مادة البروبيوتيك من تركيزات اللبن التي تعمل على تهدئة المعدة و تعزز من اعادة نمو البكتيريا المفيدة بالأمعاء لتسريع عملية الشفاء .

– فرض نوع من القيود على الاطعمة المتناولة :

– يجب البعد عن الطعام الحار و الكافيين و الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون بالطبع هذا سوف يكون مريح للمعدة و الامعاء حتى إتمام التعافي و الالتزام بلائحة الأطعمة البسيطة التي تسهل من عملية الهضم قدر المستطاع .

تناول شاي البابونج :

من أكثر العلاجات المستخدمة في علاج اضطرابات المعدة هو مثالي لعلاج المعدة و الأمعاء بسبب إحتواؤه على مضادات الأكسدة و الخصاص القوية للإلتهابات كما انه  يساعد القضاء على الغثيان و القئ و يعزز من  كفائة الجهاز المناعي لمكافحة فيروسات المعدة .

الزنجبيل :

هو العلاج المستخدم منذ القدم لعلاج إلتهابات المعدة و الأمعاء بسبب المكونات النشطة داخل الزنجبيل التي تعمل على تهدئة المعدة و تحمي بطانه المعدة من البكتيريا الضارة كما أن مضع الزنجبيل له القدرة في القضاء على الغثيان .

النعناع :

النعناع له قدرة التبريد و التأثير على الإلتهابات كما أن مضغ أوراق النعناع يساعد في علاج إلتهابات الأمعاء و يساعد في القضاء على التقيؤ و علاج الالتهاب بشكل سريع .

القرفة :

هي واحدة من العلاجات العملية لعلاج إلتهابات المعدة يمكن تناول القرفة مع العسل لأنهما يحتويان على المركبات العضوية القوية التي تعزز من الجهاز المناعي و تقلل من الإلتهابات .

الكركم :

واحد من أكثر العلاجات العشبية المفيدة في مثل هذه الحالات بسبب إحتواءه على خليط من المواد القوية للأكسدة  مثل بيوفلافونويدس، والفيتامينات، والمعادن كما يحتوى على  بعض المواد المهدئة للضيق .