العظام هي البناء الذي يقوم عليه جسم الانسان، ولكل عظمة في جسد الانسان لها مهمة ووظيفة معينة، يتكون جسم الانسان من 206 عظمة كل واحدة لها مهمة لذا يجب علينا المحافظة عليها .

 

لين العظام:

لين العظام هو من الامراض الخطيرة التي يصاب بها الأطفال، و لين العظام هو نتاج لخلل في معدن من معادن العظام، ويحدث ذلك اثناء مرحلة النمو، وينتج عن ذلك انحناء للعظام وتشوهات في الشكل، وتكون العظام اكثر عرضة للكسر.

 

اعراض لين العظام:

1- تأخر الطفل في نمو اسنانه مقارنة بباقي الأطفال في نفس عمره .

2- زيادة حجم الراس، وبروز الجبهة الى الامام .

3- انحناء العمود الفقري بشكل ملحوظ، يمكن ان ينحني الى الامام او الى الجنب، وهذا دليل على لين العظام واضح .

4- انعواج الأطراف وضعف عضلات الجسم

5- تأخر مراحل الطفل الطبيعية، مثل الحبو والمشي والوقوف .

6- بروز عظمة البطن أحيانا الى الامام .

7- ويظهر لين العظام بشكل واضح في الساق، حيث تتقوس الساقين، كما تتأخر نمو عظمة الحوض .

 

اسباب لين العظام:

يعود مرض لين العظام الى أسباب عديدة منها نقص فيتامين (د) فهو الفيتامين المسؤول عن الكالسيوم في الدم، ويؤدي ذلك الى ضعف العضلات، ويؤدي ذلك الى حدوث لين للعظام .

 

هشاشة العظام:

يعتبر مرض هشاشة العظام ناتج عن نقص الكالسيوم  في العظام، كما انه مرض يجعل العظمة رقيقة معرضة للكسر، ويعود سبب المرض الى نقص فيتامين (د) المسؤول عن الكالسيوم في الجسم .

 

اعراض هشاشة العظام:

1- هشاشة العظام من الامراض التي لا يشعر بها الشخص الا عند حدوث كسر ما في العظام .

2- ومن اهم أسباب هشاشة العظام هي التقدم في العمر، فكبار السن هم اكثر عرضة لهشاشة العظام .

3- كما يمكن للهشاشة العظام ان تتكون نتاج لأمراض اخرى، كمرض الغدة الدرقية مثلا .

4- ومن اكثر الأشياء التي تؤدي الى هشاشة العظام هو، تناول الادوية التي تتكون من مادة الستيرويد .

 

الفرق بين لين العظام وهشاشة العظام :

بعض الأشخاص لا تفرق بين مرض لين العظام وهشاشة العظام، ولكن هناك فرق كبير بين اللين والهشاشة، فلين العظام هو مرض يصيب العضلات والعظام، ويختلف تمام عن الهشاشة، حيث ان الهشاشة هي ان كثافة العظمة تكون قليلة، لذا فهي معرضة في كثير من الأوقات الي الكسر، ولكن يشترك مرض لين العظام ومرض هشاشة العظام في ان الاثنين نتاج لعامل مشترك هو نقص فيتامين د، ولكن لين العظام يحدث اثناء فترة النمو، والهشاشة تحدث اغلبها لكبار السن ويمكن ان ترجع أسبابها الى العامل الوراثي .

 

مصادر الحصول على فيتامين د :

1- يمكنك الحصول على فيتامين د من خلاص مصادر طبيعية مثل، التعرض لأشعة الشمس لفترات متفاوتة، للحصول على الكولسترول .

2- المصادر الغذائية مثل الحليب ومشتقاته، البيض والسمك أيضا من الأشياء الغنية بفيتامين د .