الصباح العربي
الجمعة، 3 مايو 2024 04:45 مـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

 سندويتشات التونة بالمايونيز

الصباح العربي

 المكونات

 كوب من التونة المفتتة.

خمس قطعٍ من خبز التوست.

 ملعقتان كبيرتان من المايونيز كامل الدسم.

ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض.

 ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.

 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.

 حبتان من البندورة مقطّعتان إلى شرائح دائرية.

 ربع كوب من الخس المفروم فرماً ناعماً.

 حبتان من الخيار مقطّعتان إلى شرائح دائرية.

 طريقة التحضير

 نضع عصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، والكمون، بالإضافة إلى التونة ونخلط حتى تتجانس المكونات.

 ندهن خبز التوست بالمايونيز جيداً حتى يغطيه تماماً، ثم نُضيف خليط التونة.

 نوزّع الخس، والبندورة، والخيار على شرائح التوست، ونُقدّم السندويتشات بجانب كوبٍ من الشاي الساخن.

سندويتشات التونة بالمايونيز

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq