الصباح العربي
الثلاثاء، 30 أبريل 2024 08:19 صـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

سلطة الحمص

الصباح العربي

مقادير سلطة الحمص

¼ كيلو (250 جم) حمص.

½ كوب (125 مل) ماء بارد.

¼ كوب (50 جم) طحينة.

¼ كوب (60 مل) عصير ليمون.

فص ثوم.

3 ملاعق كبيرة (45 مل) زيت زيتون.

½ 1 ملعقة صغيرة (7.5 جم) ملح.

½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) كمون مطحون.

½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) بابريكا

طريقة تحضير سلطة الحمص

انقعي الحمص في ماء فاتر لمدة 12 ساعة. صفي الحمص من الماء، ثم ضعيه على نار متوسطة

أضيفي كمية من الماء حتى تُغطيه، ثم أضيفي الكمون وملعقة صغيرة من الملح، واتركيه حتى يغلي.

غطي القدر، واتركيها على نار هادئة لمدة 60 – 90 دقيقة حتى ينضج الحمص.

في محضرة الطعام، ضعي الحمص مع الاحتفاظ بالقليل من الحب للزينة.

أضيفي باقي الملح والثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون، واهرسيه حتى يُصبح القوام ناعمًا.

أضيفي الطحينة، واخلطي جيدًا، ثم أضيفي الماء البارد تدريجيًا مع الاستمرار في الخلط حتى يُصبح القوام ناعمًا.

ضعي الحمص في طبق التقديم، وزينيه بحبات الحمص والقليل من زيت الزيتون والبابريكا، ثم قدميه.

سلطة الحمص

المرأة والصحة

click here click here click here altreeq altreeq