الصباح العربي
الإثنين، 29 أبريل 2024 11:07 صـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

فتة الحمص باللبن

الصباح العربي

المقادير

- حمص : 3 اكواب (حبّ)

- لبن زبادي : 6 اكواب

- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)

- الخل الأبيض : 2 ملعقة كبيرة

- ملح : 2 ملعقة صغيرة

- الطحينية : 2 ملعقة كبيرة

- صنوبر : ربع كوب

- الخبز العربي : نصف كوب (مقطّع إلى مكعبات)

- الزبدة : 4 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير

ضعي الحمص واغمريه بالماء في قدر ضغط على نار عالية.

إضغطي القدر لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الحمص.

عندما يبدأ القدر بالصفير، خففي النار وارفعي الغطاء، ثم صفّي الحمص وضعيه في وعاء جانبي، مع الاحتفاظ بربع كوب من ماء السلق.

ضعي اللبن الزبادي، والثوم المهروس، والملح في وعاء جانبي.

أضيفي ماء سلق الحمص وحرّكي الخليط، ثم أضيفي الطحينة والخل مع التحريك جيداً حتى تمام التجانس.

في مقلاة على النار، ذوبي 2 ملعقة من الزبدة، وأضيفي مكعبات الخبز مع التقليب حتى تتحمص، ثم ضعيها في طبق على محارم ورقية.

ذوبي كمية الزبدة المتبقية في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي الصنوبر وقلّبيه حتى يتحمّص.

ضعي الخبز المحمّص في طبق التقديم، ثم وزعي فوقه الحمص المسلوق، ثم خليط اللبن الزبادي، وزيني وجه الفتّة بالصنوبر المحمّص، وقدميها.

فتة الحمص باللبن

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq